
虽然魔芋本身,热量低,又能帮助减肥,但是魔芋食品可就不一定啦。魔芋基本无味,往往需要调味料来增味,市面上多数魔芋类食品,多半添加了大量砂糖、油,增加香味及口感,所以热量自然就上来了。比如大家爱吃的魔芋爽、素毛肚。每100g大约144kcal,钠含量1254 mg,可以看出不仅热量上来了,而且钠的含量高达1254mg。如果长期毫无节制,一口气吃个一大包,不仅减不了肥,还可能诱发水肿以及高血压等慢性病!
来源: | 发布时间:2021年03月01日
虽然魔芋本身,热量低,又能帮助减肥,但是魔芋食品可就不一定啦。魔芋基本无味,往往需要调味料来增味,市面上多数魔芋类食品,多半添加了大量砂糖、油,增加香味及口感,所以热量自然就上来了。比如大家爱吃的魔芋爽、素毛肚。每100g大约144kcal,钠含量1254 mg,可以看出不仅热量上来了,而且钠的含量高达1254mg。如果长期毫无节制,一口气吃个一大包,不仅减不了肥,还可能诱发水肿以及高血压等慢性病!
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